Главная  Каталог МС  Фото МС  Обучение  Практика  Способности  Игры  Форум  Связь
 
 
Осознанные сны
 
    Все люди спят. Что такое сон и почему мы можем себя во время сна осознавать, на эти вопросы ответа от науки пока нет. Но есть гипотезы и предположения. Их мы можем обсудить и благодаря пониманию явления осознанного сна найти полезное применение этой способности.
    Осознанный сон – это особое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон и может контролировать ход его течения.
Ценность такого состояния сознания в том, что в осознанных снах можно моделировать различные ситуации и находить способы их решения. Фантазия в осознанных снах неограниченна, именно эта перспектива и привлекает сознание практикующего. .
В осознанных снах накапливается опыт управления реальностью и при его достаточном объеме, он переносится в реальность обычную.
    «Способность воспринимать сам момент засыпания является отдельным и особенным способом вхождения в состояние осознанного сна, и кардинальным образом отличается от других методик. Суть этого метода состоит в сохранении сознания при полном засыпании физического тела. При этом практикующий может переживать странные ощущения, галлюцинации. К ним относится изменения в восприятии звуков (и, возможно, времени, так как звук от часов начинает растягиваться и замедляться, приобретает эхо), чувств (сильное осознание дыхания, которое позже сменяется полным пропаданием ощущения дыхания). После полного засыпания физического тела сновидящий может видеть предшествующие сну «гипнагогические образы», своеобразные двигающиеся абстрактные конструкции
    Все это время практикующему этот метод предлагается стараться сохранить сознание, не дать ему уснуть, останавливать путающиеся мысли.


Для понимания того, что вы находитесь в сновидении существует множество простых методик:

  • Зажать нос пальцами и закрыть рот — если вы при этом можете дышать, значит вы в сновидении
  • Попробовать проткнуть пальцем руки ладонь
  • Посмотреть на себя в зеркало — в сновидении отражения не видно, оно смазано или непрерывно изменяется
  • Долго смотреть на свои руки — в сновидении они начинают изменять внешний вид
  • Попробовать взлететь
  • Найти отличие обстановки сновидения от обстановки аналогичного места в реальной действительности
  • Попробовать прочесть что-либо дважды - если надпись меняется, значит вы спите
  • Прокрутить в голове предыдущую минуту - если вы не смогли это сделать, вы, скорее всего, спите»
Ваш опыт осознанных снов нужен многим. Мы делимся им на форуме в разделе «Способности» и создаем общую реальность сновидящих.
 
  Смотреть Видеоролик

Видеоролик "Практика наблюдения во сне"